충격적인 고객센터 전화번호 상담원 경험담!
5가지 스트레스 해소법 전화 상담원으로 일하며 겪는 스트레스를 해소하기 위해서는 다양한 방법이 필요합니다. 다음 5가지 스트레스 해소법을 통해 일상에서 느끼는 압박감을 줄이고, 보다 건강한 마음가짐을 유지하세요. 해소법 설명 1, 규칙적인 운동 신체 활동은 스트레스 호르몬인 코르티솔을 감소시킵니다. 매일 30분 운동하는 것을 권장합니다. 2, 깊은 호흡 짧고 깊은 호흡은 긴장을 완화하고 마음의 평화를 제공합니다. 특히 상담 … Read more